Mineraalimeikit

Aluksi olin hieman epäluuloinen mineraalimeikkejä kohtaan, koska olin  tietämätön, kuinka  niitä käytetään. Voiko  pelkistä jauheista ja puutereistä syntyä kaunis, kevyt ja luonnollinen meikki?


Tavoitteena minulla on saada kuultava ja hohtava, terveen näköinen iho kevyen meikin ja hoitavien tuotteiden avulla. Oma ihoni on yleensä aika hyvässä kunnossa, mutta kalpea meikittömänä.

 Suomessa ei ole kovinkaan montaa mineraalimeikkisarjaa, mutta ne ovat lisääntymään päin. Pelkkää hyvää olen kuullut Jane Iredale meikeistä, Lily Lolon ja Dermoshopin tuotteista.


http://www.dermoshop.com/services/article.asp?id=5252


Jane Iredalen täydellinen tuotesarja sisältää meikkipohjat, huulipunat, luomivärit, poskipunat, rajauskynät sekä upean valikoiman erikoistuotteita kuten peitevoiteet , aurinkopuuterit ym.

Täydellisestä sävyvalikoimasta löytyvät tuotteet yhtä hyvin vaaleaihoisille kuin myös hyvin tummille ihotyypeille. 100 %:n pigmentin ansiosta pohjat peittävät erittäin hyvin myös punaisuutta ja ihon ongelmakohtia.


http://www.kauneussivut.fi 

Markettien hyllyiltä voi löytää myös edullisesti Lorealin, IsaDoran, Lumenen ja Rimmelin "mineraalimeikkejä."
Halvemmissa  meikeissä on usein lisäaineita,  kuten talkkia, hajusteita, öljyä, silikonia ymv. ja siksi ne eivät ole yhtä laadukkaita kuin aidot ja puhtaat mineraalimeikit ja allergisoivat herkkäihoisia helpommin.

Mineraalimeikit sopivat etenkin aikuisen naisen iholle, koska ne toimivat valovoiteen tavoin. Ne sisältävät valoa heijastavaa pigmenttiä ja saavat ihon näyttämään nuoremmalta ja hehkeämmältä,  kun oikeat sävyt ja löytyvät, kokeilemallahan tuo tapahtuu.

Mineraalit sisältävät voimakkaan pigmentin, siksi  meikit ovat peittäviä. Lisäksi mineraalimeikit ovat hengittäviä (eivät tuki huokosia), iholle ystävällisiä ja monipuolisia käyttää. Tietysti ihon puhdistaminen illalla on tärkeää, niin kuin minkä muun tahansa meikinkin.

 

Omat kokemukset

Rohkaistuin kokeilemaan mineraalimeikkejä perinteisen Joe Blascon meikkivoiteen tilalla.
Toinen hyvä käytössä ollut värivoide on Lancomen Color Ideal.  Molemmat jättävät iholle mattapinnan ja välttämättä puuteria ei tarvita.

Mineraalimeikin alla voi käyttää normaalisti meikinalusvoidetta tai kosteusvoidetta.


Erittäin hyväksi koin Jane Iredalen Circle/Delete 1 Concealerin, jolla saa piiloon esim tummat silmänaluset ja muut ihon pikkuvirheet tehokkaasti. Toimii valovoiteen tavoin.

Samalta merkiltä meikkipohja Warm Silk Foundation SPF 20 antaa kauniin ja pehmeän mattapinnan iholle. Nämä tuotteet ovat tarkoitettu melko vaalealle iholle.

Kabukin, jolla mineraalimeikkejä levitetään iholle, saat nettiputiikeista alle kympillä.

http://hintaseuranta.fi/tuote.aspx/377393

Sudilla on suuri vaikutus lopputulokseen!:)                                                  

Jauhe levitetään kasvoille kevein, pyörivin liikkein. Mitä ohuempia kerroksia, sen kauniimpi lopputulos. Mineraalit reagoivat ihonlämpöön, joten meikin "asettuminen" kestää viitisen minuuttia.

Huuliin huulipunan alle sopii hyvin edelleen samasta sarjasta Lip Balm/Lip Drink.

Itse käytän kevyttä huulipunaa Iredalelta, merkki Sarah ja huulikiiltoa Sugar & Butter Lip Plumber, joka antaa kevyen ja hoitavan kiillon. Näillä tuotteilla huulet eivät kuiva, vaan kostettavat aineosat pitävät herkän ihon kunnossa.

Auringon hehkua  iholle saa Golden Glow Foundation SPF 20 tuotteella ja poskiin varjostukset Sheer Honey Blush tuotteella. Meikit levitetään pehmeällä puuterihuiskalla kasvoille yksi kerros kerrallaan luonnollisen lopputuloksen aikaansaamiseksi.

Meikattu ylläm. Jane Iredalen tuotteilla.

 

Jane Iredale, Sample Kit Light

Jane Iredale tuotteiden jälleenmyyjät Suomessa:
http://www.estelina.com/beauty/jalleenmyyjat.php

 

 

Muotia & Vaatteita alk Lily Lolo

Lily Lolon perusti Vikki Khan vuonna 2005 ja nimesi yrityksensä sisarustensa mukaan. Kun hän n 30 vuotiaana kokeile mineraalimeikkejä havaitsi hän että Iso-Britanian merkkinoilta löytyi ainoastaan todella kalliita merkkejä jotka valmistivat mineraalimeikkejä - pian tämän jälkeen hän perusti Lily Lolon! 

Tuotteiden mottona on less is more mikä tarkoittaa että ei meikin sisältämät valmistusaineet tee meikkiä hyväksi vaan se mitä meikit eivät sisällä.

LilyLolon meikit eivät sisällä kemiallisia substanseja, väriaineita, talkkia, hajusteita, öljyä, silikonia, parabenejä, nanopartikkeleita eikä bismuth oxychloridea. Lily Lolon liikeideana on myös tarjota laatutuotteita kohtuuhintaan.

 LL:n tuotteita myydään myös Nellyn sivuilla.

http://nelly.com/fi/vaatteita-naisille/merkkivaatteita/lily-lolo-224/

Mineralissima

 Mineralissima mineraalimeikit tarjoavat edullisen ja luonnollisen vaihtoehdon tavalliselle meikille. Mineraalimeikkisarja ei sisällä Bismuth Oxychloridia. Mineralissimaa voi tilata esin suomalaiselta  Pencula sivulta.

Mineraalimeikin perusosat

NÄIN TUNNISTAT EROT

Mitä lyhyempi meikin tuoteseloste eli INCI-lista on, sen varmemmin kyseessä on niin sanottu perinteinen mineraalimeikki. Yleisimpiä niissä käytettyjä mineraaleja ovat:

1| titanium dioxide, titaanidioksidi, väripigmentti, hoitaa, suojaa ihoa UV-säteilyltä
2| zink oxide, sinkkioksidi, väripigmentti, rauhoittaa ihoa, estää tulehduksia, suojaa ihoa UV-säteilyltä
3| mica, kiille, parantaa meikin levittyvyyttä
4| talc, talkki, mineraali joka imee kosteutta ja talia itseensä.

Myös raaka-aineen paikkaa tuoteselosteessa kannattaa katsoa, sillä ne ovat listassa määräjärjestyksessä. Jos mineraalit löytyvät heti alusta, niitä on meikissä eniten. Jos ne löytyvät loppupäästä, kyseessä on pikemminkin meikki, jota on täydennetty mineraaleilla.

Joissain mineraalimeikeissä käytetään Bismuth Oxychloride -nimistä ainetta, joka saattaa aiheuttaa ärsytystä. Tämä voi ilmetä esim silmäpusseina tai ihottumana tuotetta käytettäessä, jos on herkästi allergisoiva iho.

Voiko yksittäinen raaka-aine tukkia ihohuokoset? Voi, jos meikkiä ei poisteta huolella illalla. Tosin mikä tahansa meikki voi tukkia ihohuokoset, jos hygieniaa ei noudata. Tuotevalinnoissa kannattaakin keskittyä siihen mitä tuote sisältää ja miten se sopii omalle iholle.

Jokainen netissä toimiva mineraalifirma tarjoaa hyvin edullisia kokeilupakkauksia.
Esim. Everyday mineralsilta, Mineralissimalta ja Lilylololta voi  tilata näytteitä, jos haluaa kokeilla ensin itselleen sopivia tuotteita.


Linkki:http://plaza.fi/ellit/muoti-ja-kauneus/anna/kauneus/kaunistavat-ja-hoitavat-mineraalimeikit




 

 Mineraalimeikit - käyttöopas

Luonnollinen ja kevyen tuntuinen ehostus syntyy mineraalimeikeillä, jotka ovat yleistyneet huimasti.

Egyptiläiset sivelivät ennen kasvoilleen värijauheita, jotka kaunistamisen lisäksi suojasivat silmiä auringon häikäisyltä sekä ihoa polttavalta paahteelta. Nykynainen saa tuntumaa jauhemeikkaamiseen mineraalimeikkien yleistyessä. Kartoitimme vastauksia tusinaan kosmetiikkamyymälöissä kuultuja kysymyksiä.

1. Mitä mineraalimeikit ovat?

Ne ovat hyvin hienojakoisista luonnonmineraaleista eli värillisistä jauheista valmistettuja
puuterimaisia meikkituotteita. Mineraalimeikeille ei ole olemassa sertifikointia, joten käytännössä mitä tahansa mineraaleja sisältävää tuotetta voidaan markkinoida mineraalimeikkinä. Joissakin tuotteissa on mineraalien lisäksi muutamia prosentteja koostumusta  kokoavia synteettisiä aineosia kuten silikoneja. Puhtaimmillaan mineraalimeikit rinnastetaan luonnonkosmetiikkaan, eivätkä ne siten sisällä keinotekoisia säilöntäaineita, väriaineita tai hajusteita. Niissä ei myöskään ole sidos- tai täyteaineita kuten talkkia, maissitärkkelystä tai nailonia.

2. Ovatko ne uusi keksintö?

Eivät, luonnonmineraaleja on käytetty luonnon- ja tavanomaisessa kosmetiikassa vuosikymmeniä. Esimerkiksi tyypillinen kosmetiikan aineosa, titaanidioksidi, löydettiin jo 1795.

3. Miten mineraalimeikit eroavat tavanomaisista meikeistä?

Niiden, myös meikkivoiteiden, koostumuson puuterimainen eikä sisällä nesteitä, joten niissä ei tarvita säilöntäaineita. Mineraalimeikeissä käytetään tavanomaista vähemmän raaka-aineita, mikä näkyy pakkausten INCI-listasta. Mineraalimeikkivoiteessa voi olla alle kymmenen aineosaa, kun perinteisemmissä meikkivoiteissa niitä on jopa 50.

4. Mitä meikit lupaavat?

Mineraalimeikeillä saadaan oikein käytettynä erittäin luonnollinen ja heleän läpikuultava lopputulos, joka tuntuu kevyeltä. Herkkäihoisetkin sietävät yleensä hyvin´puhtaita mineraalituotteita. Mineraalimeikkivoiteet ovat erittäin peittäviä, ja niillä on helppo häivyttää ihovirheitä paikallisesti lisäämällä väriä kasvojen halutuille alueille

5. Sopivatko mineraalimeikit
herkkäihoiselle?

Kyllä, muun muassa Jane Iredalen tuotteet ovat Allergia- ja Astmaliiton suosittelemia. Mikään tuote ei kuitenkaan voi luvata sataprosenttista sopivuutta. Tuote tulee testata omalle iholle, esimerkiksi kyynärvarteen, 12 tunnin altistustestillä. Koska raaka-aineita on vähemmän kuin tavanomaisissa meikeissä, mahdollisesti herkistävien aineosien lista on lyhyempi. Tuotteissa ei käytetä säilöntäaineita tai hajusteita. Mineraalimeikeissä käytettävä, UV-säteiltä suojaava sinkkioksidi tunnetaan tulehduksia ehkäisevänä, antimikrobisena aineosana.

6. Suojaavatko meikit auringonvalolta?

 Kyllä, niissä käytetyt titaanidioksidi sekä sinkkioksidi suojaavat ihoa UV-säteiltä. Samoja aineosia käytetään myös tavanomaisissa meikeissä antamaan suojaa. Auringonsuojakerroin on aina merkitty pakkaukseen.

7. Tukkiiko mineraalimeikki ihohuokosia?

Ei, kuten ei oikein valittu ja puhdistettu muukaan kosmetiikka. Luonnonmineraalit ovat hyvin pieniä kiteitä, joten ne eivät muodosta paksua kalvoa iholle. Mineraalimeikkien väriaineettomuus sekä öljyttömyys ehkäisevät myös huokosten tukkiutumista.

8. Kuivattaako mineraalimeikki ihoa?

Ei, meikki ei ime ihon sisällä olevaa kosteutta. Meikeissä voi olla ihon pinnalle tulevaa kosteutta, esimerkiksi hikeä ja ylimääräistä rasvaa, imeviä aineosia. Meikin koostumus voi iholle levitettäessä tuntua ”kuivalta” esimerkiksi käytettäessä kestomeikkejä tai seka-rasvoittuvan ihon meikkituotteita normaalille tai kuivalle iholle.

9. Voinko nukkua mineraalimeikki kasvoillani?

Meikattuna nukkumista ei voi suositella, olipa kyseessä mineraali- tai tavanomainen meikki. Iltapuhdistus poistaa iholle päivän mittaan ympäristöstä ja ihosta kertyvää likaa, joka voi tukkia ihon ja aiheuttaa epäpuhtauksia.

10. Onko mineraalimeikeissä kiinteitä tuotteita kuten huulipunia ja rajauskyniä?

Puhtaat mineraalimeikit koostuvat ainoastaan luonnonmineraaleista eli ne ovat jauhemaisia. Mineraalimeikkilinjoissa on kuitenkin meikkituotteita, joiden koostumuksessa käytetään mineraalien lisäksi luonnosta saatavia raakaaineita, muun muassa kasvipohjaisia vahoja sitomaan koostumusta. Värit mineraalirajauksiin saadaan siis mineraaleista.

11. Miten mineraalimeikkivoide eroaa tavanomaisesta puuterista?

Meikkivoide koostuu värillisistä luonnonmineraaleista. Puuterissa on mineraalijauheiden lisäksi muitakin aineosia, kuten ihon mattaisena pitäviä, kiiltoa hillitseviä aineosia.

12. Miksi en onnistu levittämään meikkivoidetta ohuesti?

Mineraalimeikkivoiteiden kiteet ovat pieniä, mutta niiden muoto ja puhtaus sekä peittävyyttä antava päällystystapa voivat olla erilaisia. Puhdas mineraalituote voi olla todella peittävä, erityisesti kasvoille liiallisesti annosteltuna tai väärin levitettynä. Levitä väri aina pyörittävin liikkein. Huolehdi, että varistat ylimääräisen värin harjasta ennen harjan viemistä kasvoille. Väriä on helpompi lisätä kuin vähentää.

Linkki:http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/mineraalimeikit-kayttoopas





Tutustu  merkkeihin

esim.

http://www.mineralissima.com/fi/www.glominerals.com
www.pureluxecosmetics.com
www.bareminerals.com
www.forevermineralcosmetics.com □
http://www.everydayminerals.com 

http://www.mschic.com
www.Yves-Rocher.fi
www.janeiredale.com 
http://www.estelina.com/
http://www.lilylolo.co.uk/
http://www.hhmineralcosmetics.se
http://www.carpelancosmetics.fi/Youngblood/
www.ethnic-cosmetics.fi

Kalles Inn, Mustasaari

Ensimmäinen vierailuni 9/10 mustasaarelaisessa Kalles Inn ravintolassa oli elämys niin makunautinnoiltaan kuin visuaalisestikin.

Kiitokset paikan "bongaamisesta" kuuluvat työkaverilleni Epulle!
Kävimme Kalles Innissä työporukan kanssa syömässä  muun mielenkiintoisen tyhy-toiminnan ohessa. Päivästä jäi kokonaisuudessaan mukava muisto, kiitoksia vain huipuille työkavereille!:)

Kalles Inn on "löytö" mielestäni. Silmä ja mieli lepäävät tässä upeassa kokonaisuudessa ja luulenpa, ettei vierailuni jäänyt viimeiseksi ;)

Ruoka oli suussasulavan maukasta ja taustalla soi rauhallinen kaunis taustamusiikki  Norah Jonesin tulkitsemana. Ympäristö ja maisemat ovat karun kaunista katseltavaa ja salista avautuva upea merimaisema on vaikuttava ja rauhoittava näky.


Paikka luo mahtavat puitteet erilaisille juhlille ja tapahtumille, jos ei tyydy tavalliseen vaan haluaa kokea elämyksiä. Kalles Innissä on myös yöpymismahdollisuus. Hieno paikka vaikka pikkujoulujen järjestämiseen ja ompa Kalles Innissä vietetty häitäkin.


Keittiömestari Matthew Watkins luo herkullisia aterioita tuoreista raaka-aineista, jotka hankitaan paikallisilta toimittajilta. Ruokalista vaihtelee vuodenaikojen mukaan, mutta  aina on tarjolla pyyntituoretta kalaa ja perinteisiä saaristoruokia.



Esittely: 



Paikassa, jossa tie saavuttaa määränpäänsä, sijaitsee Merenkurkun jalokivi - Kalle's Inn, upea saaristoelämys, joka tarjoaa unohtumattoman kokemuksen henkeä salpaavassa ympäristössä, luonnon rauhan ja kauneuden ympäröimänä.

Läntisestä Salista on mahtavat merinäköalat:

Palan lappia voit kokea Kallen Kodassa, jossa voi herkutella m.m. avotulella grillatulla loimulohella, tähtitaivaan alla.
  Kallen Kota on sisustettu perinteisen lappilaisen tyylin mukaan; porontaljoilla, kuusen ja männyn rungoista veistetyillä pöydillä ja tuoleilla sekä loimulla, avotuli keskellä Kotaa. 

Kodan tähtitaivaan alla voit nauttia herkullista itse loimutettua lohta. "Tähtitaivaan" pienet kattolamput esittävät oikeata Kodan yläpuolella olevaa tähtitaivasta kylmänä ja kirkkaana marraskuisena yönä.


Kotaa käytetään mm. juhlaillallisia, joulujuhlia ja häitä varten ja se on myös oivallinen paikka, kun haluat järjestää jotakin erikoista ohjelmaa vieraillesi.

Kodassa voi myös yöpyä katonrajan porontaljalaavuilla täydellisestä ulkoilmakokemuksesta nauttien.

Kodan baaritiski ja keittiötilat

Aivan veden äärellä on kaksi perinteistä savusaunaa, jotka ovat muodostuneet saaristossa koettavan mielenrauhan symboleiksi. Savusaunassa voi unohtaa kaikki huolet ja vain rentoutua.

 

Käynti Kalle's Innissä ei yksinkertaisesti ole täydellinen ilman savusaunaa - siellä kaikki aistit heräävät ja olo on sen jälkeen mahtava!

Saunojen ulkopuolella on puulämmitteisiä saaristolaisammeita, joissa voi istua ja nauttia niin keskiyön auringon paisteesta kuin revontulten loisteesta.

Maisemakuvia:

Talvikuvia:

Meri-rauhoittava elementti

Kuvat Vaasan Raippaluodolta 16.9.10

Linkit:

http://www.kallesinn.com/?tocID=9
Sijainti:http://maps.google.fi/maps?f=q&source=s_q&hl=fi&geocode=&q=Klobbskatv%C3%A4gen+189+65970&ie=UTF8&hq=&hnear=Klobbskatv%C3%A4gen+189,+65970&z=15

Hiuspidennykset

 Kuvat: www.weheartit.com




Jos haluat luonnollisen näköiset pitkät hiukset tai tuuhentaa omia hiuksiasi, niin kannattaa ostaa aidosta hiuksesta valmistetut hiuslisäkkeet. Väreissä, hiuksen pituudessa ja laadussa on runsaasti eri vaihtoehtoja.

Vaaleat aitohiukset on yleensä vaalennettu useaan otteeseen aasialaisesta paksusta hiuksesta. Eurooppalaisia aitohiuksia on myös saatavilla, jotka käyvät paremmin suomalaiseen ohueen ja liukkaaseen hiuslaatuun.
Tummat käsittelemättömät hiukset ovat  parempikuntoisia, koska seat vaalennukset saavat aikaan sen, että hius takkuuntuu herkästi ja menee pörröiseksi käytössä. Siksi pituuksille käytettävät hoitotuotteet olisi oltava laadukkaita.

Hoito:

 Pese aitohiuksia vain tarvittaessa ja käytä laadukkaita hoitotuotteita. Hoitoaineilla on suuri merkitys hiusten laadun säilymisessä.
Laadukkaita hoitoaineita ovat esim. Biosilkin SilkTrerapy, Tigin Girl Toys control freak serum, Goldwellin:n Kerasilk ja CK Prof:n latvaseerumi. Redkenin tuotteista myös moni pitää, sieltä löytyy hyviä hoitoaineita ja mm.Smoothdown- naamio, joka hoitaa, kosteutta, siloittaa ja antaa kiiltoa, mutta ei latista.  Redken Vinyl glam mega shine spraylla saa aivan tajuttoman kiillon. Matrixin kiiltotipat ovat myös tehokkaita.

Markettien hyllyiltä löytyy myös edullisempia vaihtoehtoja. esim. Lorealin nutri-gloss hiusnaamio ja Sunsilkin tuotteet.

http://www.stylemanila.com/wp-content/uploads/2009/07/loreal-elseve-nutri-gloss-haircare-system.jpg

   

  
Hiuksiin jätettävät hoitotuotteet
sopivat hyvin pidennyksille. Letitä hiukset tai laita ponnarille yöksi. Klipsihiukset kannattaa poistaa yöksi, näin ne säilyvät pitkään hyväkuntoisina, eivätkä omat hiukset vahingoitu.

Hiusten harjaamiseen kannattaa käyttää aitoharjasharjaa. Ei myöskään kannata harjata ja laittaa hiuksia kosteina, koska hiukset kuluvat ja katkeilevat. Anna hiusten kuivua luonnollisesti tai kuivaa haalealla ilmalla föönillä.

Aitoa hiuksia voit myös värjätä, mutta lopputulos riippuu hiuksen omasta pigmentistä, joten kannattaa olla varovainen värjäyksissä. Jos pidennykset ovat kiinni omassa hiuksessasi liimalla, teipillä tai sinetillä , niin juurikasvun värjäystä ei suositella ilman lisäkkeiden poistamista välillä. Oikein hoidettuna hiuslisäkkeitä voidaan käyttää useita kuukausia. Voit suoristaa hiuksia suoristusraudalla tai laittaa kiharoita ihan kuin käsittelisit omia hiuksiakin. Käsittelyissä hiukset luonnollisesti kuluvat ja katkeilevat.

Pesu: Haalealla vedellä. Käytä pesuun/hoitoihin laadukkaita tuotteita. Hiuksia en kannata kääriä märkinä pyyhkeen sisään, etteivät ne katkeilisi tai vahingoittuisi.

Hinta: Laaja skaala hinnoissa, koko pään pidennyksiin hiukset maksavat min n 80 €- 200 € riippuen hiusten pituudesta ja laadusta. Ulkomailta saa aitolisäkkeet yleensä halvemmalla kuin Suomesta.

Hinta määräytyy myös sen mukaan, onko kyseessä sinettihiukset, klipsihiukset, teippinauhalla kiinnitettävät vai pelkkää hiusnauhaa, johon voi esim "tee se itse" mallilla liittää käsin ompelemalla klipsit ja tehdä nauhasta sen mittaisia osioita kuin haluaa.  Klipsihiukset on itse kätevä laittaa kiinni peilin avulla.

Omien hiusteni pituus on n 20-40 cm ja ne ovat kerroksittain leikatut.

Cybershopista, http://www.cybershop.fi/ tilasin n 50 cm pitkää ja 120 cm levyistä aitoa hiusnauhaa (Remy), josta leikkasin sopivan kokoisia hiusnauhoja ja ompelin niihin itse pienet klipsit kiinni.

Osan lisäpituuksista raidoitin itse värjäämällä alimmaisiin lisäkkeisiin vaaleanruskeita raitoja ja asettelin pituudet niskaan ja takaraivolle klipsien avulla.

Lopputulosta ei juuri erota omasta hiuksesta värinkään puolesta.

Näin saat hetkessä itsellesi  pitkät hiukset, voit tuuhentaa omia hiuksiasi ja saada tarvittaessa vaihtelua lookiin. Näiden "tuuhennusten" hinnaksi tuli postikuluineen netistä vain 99€! ( Ja hiusta jäi vielä reilusti jäljellekin...)

Mikä pidennys on sopivin minulle?

Tässä joitakin esimerkkejä hiustenpidennyksistä.

Sinettihiukset laitetaan kuumennetun kolvin avulla kiinni lähelle hiusten juurta. Sinettihiusten laittamiseen ja poistamiseen tarvitset toisen apua. Ne pitää poistaa yleensä kun hius takkuuntuu tai juurikasvu alkaa haitata max 2-3 kk:n kuluttua.

Kuva: www.dreamhair.fi



Liimapidennykset tehdään hiusliiman ja liimapyssyn avulla. Liimapyssyyn asetetaan hiusliimapuikko ja sopivan kokoinen hiustupsu liimataan kiinni melko lähelle oman hiuksen juurta.
Liimapidennyksen voi tehdä hiusnauhasta ja leikata siitä sopivan kokoisia eli pieniä tukkoja hiusta. Liiman avulla lisähiustukko kiinnitetään oman hiusen juureen. Nähtävillä on pieni liimasinetti, joka ei juuri kuitenkaan erotu lopputuloksessa, koska liimaa on saatavana hiuksen väriin sopivana.

Liimattujen lisäkkeiden kesto myös n 2-3 kk, jolloin ne pitää irroittaa omasta hiuksesta ja uusia. Tähän tarvitset kampaajan apua. Mielestäni liimapidennys kuluttaa hiuksia eniten.

Teippipidennys Hiusnauhaan lisätään molemmin puolin teippinauhaa ja oma hiusosio jää teippihiusnauhan väliin. Kesto n 2-3 kk. Hiusnauhat voidaan tarvittaessa irrottaa ja käyttää uudelleen uusimalla teippi.

Kuva:www.dreamhair.fi

Ompelupidennykset tehdään vaivattomasti niin, että tehdään niskaan sivusuunnassa pieni ranskalainen letti, joka sidotaan lettinauhan päästä kiinni. Lettiin ommellaan kiinni sopivan pituinen hiusnauha.
Kerroksia voi tehdä takaraivolle 2-3, tuloksena niin paksut hiukset kuin haluaa.
Lisäkkeet eivät pysy hyvin suomalaisessa ohuessa ja liukkaassa hiuslaadussa, mutta omaa hiusta ne eivät vahingoita. Tyyli sopii esim juhlatilaisuuteen, jos haluaa yhtäkkiä loihtia itselleen pitkät hiukset.

Clip-On hiuspidennys Clip-On hiuspidennyksen voit laittaa ihan itse, eikä tarvitse käydä kampaamossa. Lisäkkeet kiinnitetään pienillä klipseillä kiinni omiin hiuksiin. Voit muuttaa ulkonäköäsi viidessä minuutissa!
Klipsit on valmiiksi ommeltu kiinni lisäkkeisiin ja ne eivät näy koska ne jäävät lisäkkeen alle piiloon. Pidennys on helppo laittaa ja poistaa, saat kauniin kampauksen hetkessä. Omaa pitkää hiusta saa myös tuuhennettua klipsihiusten avulla.

Jos laitat pidennykset hiuksiisi kiinni itse, niin älä laita lisäkkeitä kovin ylös, ettei kiinnityskohdat näy. Varsinkin, jos sinulla on ohuet hiukset, niin tämä kannattaa huomioida. Kovin lyhyisiin hiuksiin pidennykset eivät käy, koska kontrasti oman lyhyen hiuksen ja pituuksien välillä on suuri, ellei sitten halua lopputuloksen näyttävän 80-lukulaiselta...;-)
Ota huomioon myös omien hiustesi tuuheus ja laita lisäkkeitä vain sen verran, että lopputulos näyttää luonnolliselta.

Kuvat: www.klipsipidennys.fi

Saatavana on myös kiinteitä one piece hiusklipsiverkkoja, jotka on myös erittäin helppoa asentaa. Voit valita esim jonkun idolisi ja saada samanlaiset hiukset kuin esim Jessica Simpsonilla on ;)

http://www.hothair.co.uk/jessica-23-video.html

Toinen esimerkki: 

http://www.youtube.com/watch?v=aQkEYIiQvSc&NR=1

Tässä vielä mallia kuinka hiukset voit laittaa itse:

http://www.youtube.com/watch?v=s-XQt6H9ees

Mistä tilata...?
Sinulla on useita eri vaihtoehtoja Suomesta tai ulkomailta.
Esim:


http://www.hairium.comhttp//www.dreamhair.fi
http://www.hairtrade.com/http://www.additionallengths.co.uk
http://www.cybershop.fi/
http://www.klipsipidennys.fi
http://www.hothair.co.uk/
http://www.foxylocksextensions.com/

Laihdutus/kiinteytysoperaatio käyntiin!

Muutama tuttuni oli laihduttanut itseänsä huomattavasti Atkinsin dietin avulla,
( tyyliin -10 kg/kk)!

Kuulostaa kyllä aika hurjalta painonpudotukselta, että miettii kuinka heikkoon kuntoon tuollaiset yhtäkkiset painonpudotukset sitten vetävätkään. Dietti on ollut täysin tai osittain hiilihydraatiton. Nopea laihtuminen on tapahtunut sekä liikuntaa lisäämällä että ruokavaliota muuttamalla.

Itselleni on myös tullut halu pudottaa painoa hieman, mutta ennen kaikkea saada sulavampi ja kiinteämpi ulkomuoto. Näin syksyn pimeinä iltoina on vaara uppoutua töllön tai tietokoneen ääreen soffaperunaksi ja keväällä olisi taas aikamoinen työ edessä, että pääsisi bikinikuntoon!

Itse en täysin usko mihinkään ihmedietteihin. Tulokset voivat kyllä näkyä nopeammin, mutta pitkällä tähtäimellä näillä saattaa olla vaikutusta terveyteen.


 Faktaa Atkinsin dietistä:

"Atkins


Lupaus Laihdut jättämällä pois hiilihydraatteja sisältävät ruoat. Pahinta ovat pasta, peruna, puuro ja ruisleipä. Lisäbonuksena vaarasi sairastua diabeteksen ja sydäntautiin laskee. Kardiologi Robert C. Atkinsin tunnetuksi tekemästä vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta on useita muunnelmia.

Totuus "Alakarppaus" tepsii. Se karsii rankasti ruokavaliota ja aiheuttaa energiavajeen, jonka seurauksena kilot karisevat. Hiilihydraattien niukkuus ajaa pikkuhiljaa elimistön ketoosiin: se alkaa pilkkoa rasvoja, jolloin tarvittava energia napataan rasvahapoista. Proteiinien runsaus ylläpitää kylläisyyttä.

+ Dieetin alussa laihtuminen on nopeaa.
- Painon lasku taittuu puolen vuoden jälkeen, koska ruokarajoitusten noudattaminen käy liian työlääksi.
- Ummetus, päänsärky ja pahanhajuinen hengitys kiusaavat.
- Vitamiini- ja kivennäisainepuutos vaanii, kun normaalista ruokavaliosta karsitaan pois kolmannes.
- Menetät kokojyväviljatuotteiden hyödyt: diabetes-, syöpä- ja sydäntautisuojan.
- Hyvä HDL-kolesteroli kohoaa, mutta myös paha LDL-kolesteroli piikittää.
- Ruokavaliota pitkään jatkettaessa eläinrasvaa ja kolesterolia tihkuvan ruoan turvallisuus on arvoitus.

Himoliikunta

+ Jokainen hikiliikunnalla laihdutettu kilo on arvokkaampi kuin ruokavaliolla karistettu kilo. Kehosta palaa erityisesti haitallisinta sisälmysrasvaa. Lihasten energia-aineenvaihdunta paranee, ja verisuonitus tehostuu.
- Muista myös, että himoliikunta lisää loukkaantumisvaaraa ja sydäninfarktiriskiä.
- Lihava ihminen ei pysty lisäämään liikunnan määrää turvallisesti niin paljon, että laihtuisi merkittävästi.
- Lihasmassan haihtumista laihdutuksen aikana ei voi liikkuenkaan estää."

(Lähde:http://www.tiede.fi/artikkeli/805/ihmedieettien_plussat_ja_miinukset)

Omat kokemukset:

Mielestäni laihduttamisessa on muutama fakta-asia, jotka kannattaa muistaa. Olen muutamaan kertaan päässyt haluamiini mittoihin noudattamalla seuraavia ohjeita.

1.Kuluta enemmän kuin syöt.

-Harrasta liikuntaa ja varsinkin hyötyliikuntaa.
(Esim kävele töihin, pyöräile lähikauppaan, käytä rappusia hissin asemasta, jos asut kerrostalossa)
-Hanki itsellesi uusi liikunnallinen harrastus esim zumba tai uiminen. Liiku päivittäin vähintään 30 min. -Pitkäkestoinen liikunta laihduttaa ja saa rasvat palamaan. Elimistön kuonaineet alkavat liikkua, iho näyttää paremmalta ja mieli virkistyy. Jos ei huvita juosta, voit kävellä reippaasti itsesi hikeen ja pikkuhiljaa lisätä lenkkien pituutta.
-Kotona voi myös jumpata ja voimistella, nostella puntteja tmv. Bottoms up..;)!

Laske energiankulutuksesi eri liikuntamuodoissa seuraavassa taulukossa:
 
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl?session_id=1bb7b38f14b4ed13176040401dbddf5d
http://www.kase.fi/~birgitlu/finnish/kuntoilu/workingcal2.html




2. Syö terveellisesti, riittävästi ja usein.



Muuta pysyvästi syömistapojasi ja tottumuksiasi.

Pidä ruokapäiväkirjaa eli kirjoita kaikki ylös, mitä syöt päivän mittaan.
Pystyt seuraamaan kalorimäärää ja karsimaan listalta turhat pois.

-Vältä näkyvää sokeria ja rasvaa. Käytä ruoan valmistuksessa öljyjä tai margariinia. Älä paista, vaan keitä tai höyrytä ruoka.Valitse vähärasvaisia vaihtoehtoja. Tärkeätä on saada myös proteiineja, älä unohda lihaa, kalaa kananmunia ja kanaa ruokavaliosta.
-Nosta vihannesten/kasvisten ja hedelmien määrää aterioissasi.
-Koosta ruokavalion kivijalka täysjyväviljatuotteista, kasviksista, marjoista ja hedelmistä (60 prosenttia päivittäisestä energiasta)
-Käytä ruokajuomana vettä, laimeata mehua tai vähärasvaista/rasvatonta maitoa.
-Leivän päälle voit myös valita vähärasvaisia leikkeleitä. Käytä levitteenä kevytlevitteitä.

-Muista kunnollinen ja täyttävä aamupala, sillä pärjää pitkälle päivään ilman näläntunnetta.
Syö aamupalaksi esim. maitorahkaa, ananasta, puuroa. muroja, kahvia/teetä yms.omien mieltymystesi mukaan. Maitorahka sisältää paljon proteiinia ja tuo kylläisyyden tunnetta. Ananas poistaa nestettä ja tuo makeutta esim. maitorahkaan.
-Liikkuminen ja runsas nesteiden saanti on tärkeää, että  elimistön kuona-aineet lähtevät liikkeelle.

Laske päivittäinen energiantarpeesi:

http://www.kuntoilukeskus.fi/laskimet.php?calc=kalori


3. Maltti on valttia painonpudotuksessa.

-Itse olen ottanut selvää tai kokenutkin, että - 0,5-1 kg/viikko on terveellistä ja ninenomaan pysyvää painonpudotusta. Jos paino tippuu nopeammin alkuun, niin rasvat eivät sula. Ensin elimistöstä lähtevät laihduttaessa nesteet ja tulos ei ole painonpudotuksen kannalta pysyvä.

-Tärkeätä on syödä riittävästi ja terveellisesti. Laihtumiseen ei tarvitse kärsiä nälkää. Laihtuminen on tehokkainta elintapamuutoksilla ja sen ei tarvitse olla kärsimystä, vaan iloinen asia!

Älä huolestu, jos paino ei tipu parin ensimmäisen viikon jälkeen elintapa/ruokavaliomuutoksilla. Elimistö pitää ensin kiinni "saavutetuista eduista" eli läskistä, ennen kuin keho alkaa sitä polttaa.

Voit palkita itsesi maltilla esim kerran viikossa/yhtenä pvänä syömällä jotain "ei sallittua". Voit kuluttaa tämän esim lisäämällä hieman liikuntaa tai tekemällä ylimääräisen lenkin.
Pienet horjahdukset sallitaan, mutta itsekuri on tärkeää. Pitää osata kohteliaasti sanoa mielihaluilleen ei.


4. Mitä kannattaa välttää?

1. Älä syö itseäsi "ähkyyn". Syö pieniä annoksia ja usein. Vatsalaukku venyy ja tottuu suuriin annoksiin ja vaatii näin enemmän täytettä näläntunteen poistamiseksii. Vatsalaukkunsa voi myös "opettaa" pienemmille ruoka-annoksille ja näin tarvitsee ruokaa vähemmän tullakseen kylläiseksi.

2. Älä mene nälkäisenä ruokaostoksille. Saatat syödä silmilläsi ja ostaa jotain mikä ei kuulu suunnitelmiisi laihtumisesta. Älä osta kotiin varallekaan esim leivonnaisia, irtokarkkeja, sipsejä ja limsaa, jos niihin on vaara sortua.
 
3. Vältä tunnesyömistä. Jos sinulla on paha olo, älä yritä parantaa sitä hellimällä itseäsi lihottavilla herkuilla.
Myös kevyt ruoka ja välipala voi olla hyvänmakuisia. Kun vältyt herkuilta niin vältyt moraaliselta krapulalta.

4. Alkoholipitoiset juomat, viinat ja limsat sisältävät paljon kaloreita ja lihottavat. Jos juhlit, niin käytä näitä tuotteita maltillisesti.

Muista kuitenkin, että tärkeintä ei ole, oletko yli- vai alipainoinen, vaan tasapainoinen ja hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet.

Täydellistä ihmistä ei ole olemassakaan!
Kun voit henkisesti hyvin, säteilet myös ulospäin ja se huomataan! :)

Kuvat: www.weheartit.com





Tietoutta laihduttamisen tueksi:
http://www.laihduttaminen.com/Kaloritaulukko.html
http://www.fineli.fi/topfoods.php?lang=fi
http://www.tiede.fi/artikkeli/805/ihmedieettien_plussat_ja_miinukset
http://gcms.weightwatchers.com/WWI_Wrapper.aspx?SiteId=11&Page=1012992
http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus